Interações sociais… Pra muitos, essa palavra é sinônimo de medo, vergonha, desconforto. O que seria facilmente resolvido se aprendessem a transformar timidez em confiança.
E por mais normal que isso seja, eu ainda acho meio complexo o fato de que uma das ferramentas mais naturais e importantes pra evolução do ser humano…
Seja vista como uma barreira tão grande, a ponto de ser chamada de habilidade.
Mas… eu tô aqui pra te ajudar irmão.
Esse artigo foi baseado em muitos estudos científicos, conhecimentos empíricos e… relatos de um ex tímido.
Então eu preciso que você me acompanhe até o final porque hoje vou te ensinar como eliminar a timidez e ter mais confiança.
Porém, a última dica pode ser usada pra qualquer aspecto da sua vida, desde vencer a timidez até superar outros medos.
Você não é tímido
Cada vez que você afirma que é tímido, você coloca um rótulo em si mesmo, cria uma autoimagem de um cara tímido e, principalmente, você aceita essa personalidade.
O que acontece é que o seu subconsciente vai fazer você pensar e se sentir como um cara tímido. O oposto de transformar a timidez em confiança.
A partir daí, fica cada vez mais difícil sair desse estado e mudar essa mentalidade pra acabar com a sua timidez.
Pra você ter uma ideia, embora seja bem claro pra você, o resto do mundo não sabe que você é tímido.
É você quem cria paranóias na cabeça e fica achando que tá todo mundo reparando na maneira com a qual você se veste, se comporta, fala e tudo mais.
O que você deve fazer é afirmar pra si mesmo que você pode ser tímido às vezes, mas que isso não é um estado de normalidade.
E se alguém apontar o dedo e dizer que você é tímido, simplesmente diga isso que eu acabei de te falar, diga “ah, às vezes eu posso ser tímido mesmo”.
Fazendo isso você está reconhecendo um problema, mas não está aceitando nem dizendo que é um estado normal da sua personalidade.
Como Transformar o Medo de se Comunicar em Confiança!
Me diz aí, como você encara o seu medo de se comunicar?
Você muito provavelmente fica na sua, sem puxar muito papo, sem sair da sua zona de conforto.
👉 Mas deixa eu te falar uma coisa:
Você não precisa ser autoconfiante pra sair da sua zona de conforto.
Tudo o que você precisa é de um minuto de coragem.
Não pense, não reflita, não hesite.
Diga tudo o que tiver que falar pra uma pessoa naquele momento, se apresente, faça uma pergunta, ou qualquer coisa que vier a sua cabeça.
A comunicação pode ser uma barreira, mas uma vez que você se acostuma a quebrar essa barreira, começa a transformar a timidez em autoconfiança.
Imagine se a partir de hoje, uma vez por dia, você tomasse esse um minuto de coragem e saísse puxando assuntos aleatórios com qualquer pessoa.
Imagine o quão confortável e acostumado com interações sociais você estará daqui um ano.
Pois é irmão, você precisa entender que esse será um processo gradual.
Você não vai dormir tímido e acordar no dia seguinte totalmente autoconfiante e com um jogo social de alto nível, não.
Mas concorda que essa é uma ótima forma de vencer a timidez?
👉 Comece do básico, faz o arroz com feijão mesmo.
Não tente impressionar ninguém, apenas seja genuíno e se interesse pelo assunto.
Entenda que toda interação possui altos e baixos, e no começo, haverá um momento em que os assuntos podem acabar e o silêncio pode tomar conta do ambiente por um tempo.
Mas você precisa permanecer firme.
Apenas fique de boa e:
Controle a voz na sua cabeça.
Aquela voz que vai ficar dizendo que é culpa sua, que você tem que quebrar o gelo, que vai ficar te criticando, que vai ficar pensando na próxima pergunta ao invés de se interessar pela conversa.
Trate a si mesmo da mesma maneira educada que você trata um colega e tudo ficará mais fácil.
Essa é uma maneira de transformar timidez em confiança a partir do seu diálogo interno.
E lembre-se que você não interage com alguém apenas por palavras.
Transforme a Timidez em Confiança com a sua Linguagem Corporal
A sua postura diz muito, sua linguagem corporal, o uso do espaço, toques e tom vocal.
Nós já fizemos um vídeo sobre como você pode adquirir uma linguagem corporal confiante e sedutora, caso você não tenha visto:
Mas eu quero abordar um assunto específico de linguagem corporal que vai te ajudar a transformar timidez em confiança. São os Pontos de Fuga.
Todo mundo tem um gesto, uma ação, uma fala, uma mania, que te prende a sua zona de conforto.
Algumas pessoas costumam segurar objetos em frente ao corpo, outras costumam ficar com as mãos nos bolsos, outras costumam cruzar os braços.
👉 Acho que você entendeu o conceito de ponto de fuga.
Portanto, é preciso que você identifique aquele gesto que você faz de forma impulsiva ao interagir com alguém ou ao estar em um ambiente rodeado de pessoas.
Daí, sempre se policie a parar com isso.
Irmão, você precisa se acostumar com o desconforto se quiser superar a timidez.
Só uma dica extra pra te ajudar a se sentir melhor:
Quando você sair pra algum lugar, repare na linguagem corporal das pessoas.
👉 Preste atenção a cada detalhe.
Você vai ver que TODO mundo têm traços de timidez, todo mundo possui gestos inseguros e atitudes hesitantes.
Não tem porque você ficar se culpando e achar que tá sozinho nessa, irmão. Todo mundo passa pelas mesmas situações que você.
Mas lembrando, a maioria das pessoas são medíocres e continuam na mesma por não investirem em Desenvolvimento Pessoal!
Então invista em si mesmo!
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E a última dica pra que você comece a interagir socialmente com mais naturalidade e transforme a sua timidez em confiança é…
Interações Sociais
É a famosa prática irmão.
Eu diria que o que mudou completamente o meu “eu” tímido de antes foi prática.
Foi botar a cara a tapa e começar a puxar assunto com qualquer pessoa.
Por isso, se seus amigos te chamam pra sair e você recusa apenas pra evitar interações sociais, pare com isso.
👉 Lembra o que eu falei sobre o desconforto?
Fique sempre se colocando em situações de desconforto onde você será obrigado a se comunicar.
Portanto, puxe assunto com um ou uma atendente de supermercado, com o frentista que vai abastecer seu carro, com uma mulher bonita que passou na rua e chamou sua atenção.
👉 E aqui vão algumas dicas sobre conversas:
Não espere alguém perguntar algo pra que você fale sobre si mesmo.
Ao fazer isso, você indica que está confortável com a conversa e que você está no controle, porque você decide o que quer falar ou não.
E o contrário também é verdadeiro, não espere uma pessoa dizer algo sobre ela mesma espontaneamente, tome a iniciativa de perguntar.
Não tenha medo de exaltar suas qualidades durante a conversa, pare de ficar pensando em que perguntas você fará em seguida, esteja presente, sinta o momento, preste atenção em cada palavra e esteja genuinamente interessado.
Se você chegou a esse ponto do artigo, saiba que esse último conceito nada mais é do que o conceito básico para encarar qualquer medo que você tenha.
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