Opa, fala Imperador! No artigo de hoje eu vou falar como você pode Controlar a sua Mente.
É óbvio que Controlar a Mente é uma afirmação genérica, afinal, o seu cérebro é muito mais complexo do que imagina, e tem áreas que nós simplesmente não conseguimos controlar.
Porém, com controlar a mente, eu quero dizer controlar uma parada na sua Mente Subconsciente que pode mudar totalmente a sua vida.
Esse assunto pode ser abordado de diversas formas, por isso foi difícil escolher uma linha de raciocínio pra conseguir te explicar.
Então eu resolvi te passar uma informação impactante que vai ativar a sua curiosidade e fazer você continuar me acompanhando.
👉 A informação impactante é:
Você muito provavelmente está vivendo no passado e se colocando em situações de sofrimento, desânimo e infelicidade por culpa da sua Mente Subconsciente.
A boa notícia é que você pode usar o que eu vou falar neste artigo para virar totalmente esse jogo.
Então irmão, continua comigo até o fim se você curtiu a ideia e bora aprender a Dominar a Própria Mente!!!
VOCÊ É O QUE VOCÊ PENSA E SENTE
Primeiro de tudo, eu preciso que você saiba que você é o que você pensa e sente.
A gente pode comprovar a veracidade dessa afirmação por conta de 3 coisas, que são:
- Humor;
- Temperamento;
- Personalidade;
O seu corpo é muito condicionável, ele se apega em emoções e sentimentos.
Se você é um cara que costuma sentir muita raiva e ficar de mau humor durante um longo período de tempo, acaba condicionando o seu corpo a se sentir dessa maneira.
E o resultado? Depois de alguns meses, você acaba desenvolvendo um mau temperamento.
Daí, em casos mais extremos onde você passa anos sem resolver esse “problema emocional”, que é a manifestação de uma emoção continuamente, acaba desenvolvendo uma personalidade.
Na real, são vários os fatores que moldam uma personalidade, como genética e experiências na infância, esse fator que eu citei neste exemplo é apenas um deles.
👉 Tá, e o que isso tem haver com pensamentos?
Bom, todo tipo de pensamento ativa um gatilho emocional, assim como as emoções influenciam no pensamento, é uma via de mão dupla.
Só que a sua Mente não sabe a diferença entre um pensamento e uma experiência real do mundo externo.
Quando você se sente com raiva, triste, ansioso ou qualquer outra emoção negativa, por causa de um estímulo externo, a sua mente Subconsciente memoriza esse fato, junto com a emoção negativa que ele carrega.
E quando você pensa novamente nesse acontecimento, você desperta essa emoção.
Você já ficou com raiva só de pensar em uma situação, mesmo que ela já tenha ocorrido?
Pois é cara, o seu corpo se sente assim porque ele não sabe a diferença entre o que realmente está acontecendo e o que é apenas uma memória.
👉 Mas por que eu estou te falando isso?
A MENTE HUMANA GERA UM PADRÃO DE COMPORTAMENTOS
Acontece que todos os nossos pensamentos e emoções geram um padrão de comportamento.
Isso é, a maneira como interagimos com as pessoas, como nos comunicamos, como fazemos uma prova, praticamos um esporte e enfim, você entendeu a ideia.
👉 É por isso que você é o que você pensa e sente.
Porém, como eu disse, o nosso corpo (a mente subconsciente) é condicionável.
E se você é como a maioria das pessoas, então tem uma rotina de estímulos externos diariamente.
Desde o momento em que você acorda, checa algumas mensagens no seu celular, toma um café, vai pro trabalho, conversa com as pessoas e etc…
São várias as conexões neurais que estão se estabelecendo, conexões estas que liberam cargas emocionais e fazem a sua mente se condicionar a elas.
👉 Isso tudo acontece inconscientemente.
E passando todos os dias pelas mesmas situações, nos mesmo lugares, com as mesmas interações sociais, acontece algo parecido com o exemplo que eu dei anteriormente, o seu corpo se apega às emoções que você sente.
Essa emoções irão influenciar pensamentos, que por sua vez, irão influenciar um padrão de comportamento.
Ou seja, o ambiente em que você vive influencia na sua personalidade, direta ou indiretamente.
👉 Isso definitivamente não te ajuda a controlar a sua mente.
Porque permitindo que as coisas aconteçam dessa maneira, você irá viver de memórias.
Você vai viver no passado.
👉 E lembra o que eu disse no começo do artigo?
Ora, se você se comporta de acordo com o seu padrão de pensamentos, e o seu padrão de pensamentos foi influenciado por emoções…
E emoções nada mais são do que memórias que você cria ao viver a sua rotina, que ficam armazenadas na mente subconsciente, então você vive no passado.
SE VOCÊ NÃO CONTROLAR A MENTE, SERÁ IGUAL À MAIORIA DAS PESSOAS
Primeiramente, eu já quero deixar claro uma coisa: se você quer ser um cara Autoconfiante, Respeitado e Admirado pelas pessoas, eu sugiro que tome uma atitude diferente das pessoas.
👉 Afinal:
Se você quer chegar onde a maioria não chega, faça algo que a maioria não faz.
E que atitude é essa? Simples: investir em você mesmo.
👉 As pessoas querem se sentir felizes, realizadas, animadas e motivadas.
Mas são poucos os momentos em que realmente se sentem assim, porque estão frequentemente vivendo a partir dos seus comportamentos, influenciados por memórias.
É um ciclo se desarmonia entre a Mente Consciente e a Mente Subconsciente.
A sua mente consciente quer ser livre e conquistar o mundo, quer se sentir viva e se bem sucedida.
Mas pra fazer isso, você precisa realizar ações diárias que te levarão mais perto dos seus objetivos.
E a maneira mais fácil de fazer isso, sem dúvidas, é aprendendo como controlar a sua mente.
Porém, a sua mente subconsciente foi programada para sobreviver, e por isso, tem medo do desconhecido, pois o desconhecido pode te ferir.
Acontecimentos futuros podem lhe despertar muitas outras emoções ruins, desagradáveis.
É por essa razão que nós nos apegamos a emoções momentâneas, que nos impedem de agir.
É muito mais fácil ficar sentado, mexendo no Instagram, ou vendo TV, do que sair da zona de conforto e adquirir conhecimento, por exemplo.
A sua mente subconsciente faz de TUDO pra que você sobreviva, e as emoções estão inclusas nessa brincadeira.
MENTE CONSCIENTE VS MENTE SUBCONSCIENTE – É IMPOSSÍVEL SAIR DO CICLO?
Ok, ok. Até aqui você entendeu tudo.
👉 Mas então, é impossível sair desse ciclo de desarmonia né?
Afinal, não tem como você simplesmente parar de fazer as coisas que você faz diariamente, correto?
É, a sua rotina pode ser algo imutável, pelo menos durante uma certa fase da sua vida.
Mas há sim uma maneira de você sair desse ciclo de emoções negativas e controlar a sua mente.
👉 Inclusive, recomendo que você leia: Como ter Controle Emocional em 4 passos simples.
Estamos constantemente conectados com o ambiente, é por isso que eu disse que ele influencia na sua personalidade.
Então pra sair desse ciclo e conseguir controlar a mente, você deve fazê-la entender que ela é independente do seu ambiente, e que você não irá mais corresponder a memórias e viver no passado.
A chave é se tornar MAIOR e MAIS poderoso que o seu ambiente, no que diz respeito a influências emocionais.
Ou seja, é se desligar do ambiente por um tempo e se conectar com a sua mente.
Veja bem, se você não está sendo definido por uma visão do futuro, você está sendo definido por memórias do passado, que é o caso da maioria das pessoas.
A MEDITAÇÃO É UM DOS MELHORES EXERCÍCIOS PARA CONTROLAR A MENTE
Então quando você se desliga por um tempo, mesmo que seja 10 minutos por dia, você tira o seu subconsciente de “rotina”.
Imagine que você é acostumado a ficar irritado todos os dias em um certo horário.
Uma vez que você começa a fazer esse processo de desconexão do ambiente e visualização do futuro, a sua mente estranha, se sente desconfortável, pois ela se acostumou a sentir uma carga emocional naquele momento do dia.
Por conta disso, durante processos de meditação ou coisas assim, você perceberá uma constante dificuldade em focar no momento presente e parar de se distrair com os seus pensamentos.
Mas fazendo isso todos os dias, em um processo constante de não reação a acontecimentos ou pensamentos, você começa a dizer para sua mente que você está no comando.
O seu corpo tenta sentir algo, mas não consegue, porque você não tá pensando em nada que se traduza em uma emoção do passado.
Com o tempo, o seu subconsciente começará a te obedecer, e definir o seu padrão de comportamento de acordo com o que você visualiza do seu futuro, e não mais de acordo com o que você vivencia diariamente.
👉 Nesse ponto, você terá Dominado a sua Mente.
Recomendo: Como tomar Decisões Frias e Calculistas.
FAÇA ISSO E SE LIVRE DO CICLO
Há várias maneiras de se desconectar do ambiente, sendo uma delas a meditação.
👉 Mas são várias as maneiras de fazer isso.
Você pode ficar sentado simplesmente visualizando as suas metas de forma realista.
O que quer que seja que te faça desconectar do ambiente e das suas memórias, das emoções que te prendem ao passado.
Irmão, acredite em mim, fazendo isso com consistência, todos os dias, sem errar, é possível se livrar desse ciclo que te faz ficar estagnado.
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